佐藤藍子さんとヒルズダイエット

ヒルズダイエットとは、タレントの佐藤藍子さんがイメージキャラクターを勤める有名なダイエットです。その中でも人気のダイエット食品に、パステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーとは、ダイエットをしても途中で投げ出したりしにくい、多くの利用者の理想を叶えたカロリー制限ダイエット食品です。
佐藤藍子さんが出演するCMでも有名ですよね。

このようにテレビCMも放送されているくらいですので、多くの人がこのヒルズダイエットを知り、そして利用していることでしょう。
このパステルゼリーは、かなり量が多く、ボリューム満点です。
そのため、たとえダイエットをしていても、満腹感を得られて満足ができます。
そのため精神的なストレスもなく、ダイエットを継続しやすいのです。

1食あたりのカロリーは、混ぜるための牛乳を合わせてもなんとたったの220kcalです。
ダイエットにおいて、急に過剰なカロリー制限を行うと、身体は生命を維持するため、消費カロリーを抑えて摂取するエネルギーをできるだけ確保しようとします。これを停滞期とも呼び、痩せにくい状態なのです。
急なカロリー制限を行うと、より強く停滞期が現れるようになります。

それを回避するには、最初のうちは1食だけヒルズダイエットに置き換えて、1ヶ月以上それですごした後、2食置き換えにすればよいのです。
そうすれば、身体への負担も小さくすみますし、より痩せやすくなります。

すぐに大幅減量したいと焦ってヒルズダイエットの置き換えを最初から2食や3食にしてしまっては、いきなりカロリーが大幅カットされるため、身体の調整機能であるホメオスタシスが稼動し、逆に痩せにくくなってしまいます。

ヒルズダイエットを始める前に、正しいダイエットの知識を身に着けてから、ヒルズダイエットを活用しましょう。

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